Nutritivne vrednosti namirnica
| Namirnica (100g) | Vrsta namirnice | kCal | Proteini | Ugljeni hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| Jaja | 147 | 12,58 | 0,77 | 9,94 | |
| Žitarice | 389 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | |
| Povrće | 18 | 0,9 | 3,9 | 0,2 | |
| Voće | 52 | 0,3 | 13,8 | 0,2 | |
| Voće | 89 | 1,1 | 22,8 | 0,3 | |
| Meso | 122 | 24 | 0 | 3 | |
| Žitarica / jelo | 80 | 2 | 17 | 1 | |
| Meso | 179 | 19,9 | 0 | 10,4 | |
| Povrće | 30 | 0,6 | 7,6 | 0,2 | |
| Orašasto voće | 164 | 1 | 6,1 | 14,2 | |
| Voće | 80 | 1 | 4 | 3 | |
| Voće | 51 | 1,2 | 12,4 | 0,3 | |
| Hleb | 82 | 4 | 13,8 | 1,1 | |
| Meso | 117 | 24 | 1 | 2 | |
| Meso | 191 | 42 | 0 | 1,4 | |
| Meso | 119 | 20,5 | 0 | 3,5 | |
| Meso | 146 | 20 | 0 | 6,7 | |
| Hleb | 313 | 5 | 62 | 10 | |
| Voće | 32 | 0,67 | 7,68 | 0,3 | |
| Povrće | 87 | 1,9 | 20,1 | 0,1 | |
| Med | 304 | 0,3 | 82,4 | 0 |