Category

Nutritivne vrednosti

Kesten – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Kesteni imaju teksturu i ukus drugačiji od bilo kog drugog oraha; njihovo meso je brašnaste teksture sa slatkom aromom. Ne samo da su kesteni ukusna poslastica, već su i bogati hranljivim materijama koje su povezane sa mnogim zdravstvenim prednostima. To uključuje poboljšano zdravlje srca, zdravlje probave, kontrolu šećera u krvi i još mnogo toga. Zanimljivo…

Read article
Humus – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Humus je neverovatno popularan bliskoistočni namaz koji je na putu da osvoji i naše područje. Ne samo da je humus ukusan, već je i raznovrstan, prepun hranljivih materija i povezan je sa mnogim impresivnim zdravstvenim i nutritivnim prednostima. U ovom članku saznajte sve kalorijama i uticaju humusa na vaše zdravlje.  Tabela nutritivnih vrednosti humusa na…

Read article
Grašak – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Ovi sićušni zeleni plodovi veličine perli imaju veliki uticaj na naš organizam kada su u pitanju hranljive materije i zdravstvene prednosti. Grašak spada u grupu namirnica poznatih kao mahunarke. Mahunarke su biljke koje proizvode mahune sa semenkama unutra. Ostale namirnice iz porodice mahunarki uključuju sočivo, soju, lebleblija i sve vrste pasulja. U ovom tekstu saznajte…

Read article
Pastrmka – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Pastrmka je veoma cenjena slatkovodna riba sa finim, aromatičnim mesom. Pastrmke uglavnom preferiraju hladne vode jezera i reka, iako neke vrste pastrmke žive u moru; u ovom slučaju se vraćaju u slatku vodu da se mreste, isto poput lososa. Pastrmka je jedna od genetski najraznovrsnijih poznatih kičmenjaka. Postoji mnogo više genetskih varijacija pastrmke nego između…

Read article