IR Bye Bye Weight meni

Dragi korisnici, tokom trajanja našeg programa ishrane, moguće je da ćete osetiti blagu glad. Ovo je sasvim normalno i deo je procesa koji garantuje efikasnost programa. Osećaj gladi je znak da vaše telo koristi rezerve masti kao izvor energije.

Takođe, želimo da naglasimo važnost pridržavanja pravila o ishrani nakon 20h. Nakon ove tačke, preporučujemo da ne unosite nikakvu hranu, već isključivo vodu. Ovo će pomoći vašem telu da se regeneriše i maksimalno iskoristi prednosti našeg programa ishrane.

Hvala vam na poverenju!

DanDoručak (8-9h)Užina (12.30-13h)Ručak (14-15h)Užina (17-18h)Večera (20h)
PonedeljakCrveni hrono rolat + jogurtXO IMUNO Booster (zeleni) IRMarinirani ćureći file + potaž od brokolija i celera sa blendiranim košticama kajsijeHrono grisineIntegralna tortilja namaz pesto genovese + Ella sir + Dimljena piletina + Zelena salata
UtorakPica pita od tikvica i piletine + Kiselo mlekoŠtanglica sa kimomPunjeni juneći rolat (int. pirinač, pečurke, crveni luk, peršun) + Minestrone supa sa čičokomKruškaPiletina (kockice) šargarepa, leblebija, kupus, golice, crni susam, semenke
SredaOvsene pahuljuce sa blendiranim orašastim plodovima + Jogurt IRHrono keks sa kajsijomPileći burger + Sveže povrće na tračice + Pečena paprikaMix golica i semenki kajsija + Čaj od divlje jabuke, plod kleke, list breze, cimetDimljeni losos na integralnom bagetu sa gvakamolom + Čeri paradajz + Orah
ČetvrtakFitt fokaća + Humus namaz + Dimljena piletina + Povrće Hrono slane štanglice sa pivomPastrmka + Kinoa, cvekla i šargarepaJabukaPate od edemame i mikrobilja sa kuvanim jajima i bundevinim pločicama
PetakKuvano jaje + Pikantni namaz od sira i lešnika + Hleb sa maslinamaHeljdini krekeriPileći file sa aromatičnim aceto balzamiko + Potaž od bundeveOrganski mladi sir sa orahom + Čaj peršun, list crnog duda, žalfija, list nane, cimetFile orade na pireu od batat krompira
SubotaŠarena hrono proja + Kiselo mlekoSlani mafin spanać rikota sirPunjena polu paprika / orah peršun + Valdor salataMix koštunjavo voćeDetox salata 8 vrsta povrća & čičoka + mikrobilje

Fitt Pro  IR Bye Bye Weight  I  IR Hello Balance program su predvidjeni osobama koje žele da svoje stanje insulinske rezistencije dovedu u balans. Nakon dve godine testiranja kreirali smo četvoronedeljni meni koji je izbalansiran makronutrijentima, namirnicama niskim glikemijskim indeksom kao I biljnim mešavinama koji su pogodne za regulaciju nivoa sećera u krvi. Samo izbalansirana ishrana u količinma koje vam serviramo  bez restrikcije odredjenih namirnica ( odredjeno voće, povrće, biljne mešavine, začini ) mogu dovesti do regulacije insulinske rezistencije.

*** DRESING KOJI PRISTIŽE JE POJAČAN ZLATNOM PERUANSKOM MAKOM, I PRAHOM LISTA MORINGE ***

HRANA SE SPREMA OD 6 – 9.30, DOSTAVA JE OD 10  – 13H.

  • KADA DOBIJETE PAKET OD 5 OBROKA, POČINJETE OD UŽINE DOK DORUČAK OSTAVLJATE ZA SUTRADAN.
  • U SLUČAJU DA SE VAŠA SATNICA OBROKA RAZLIKUJE OD NAŠEG RASPOREDA, MOŽETE KRENUTI OD RUČKA, A DORUČAK I UŽINU OSTAVITE ZA SUTRADAN.
  • VELIKI DEO POVRĆA DOLAZI SA NAŠIH PLANTAŽA, A HRANA KOJU SPREMAMO SE MENJA IZ NEDLJE U NEDELJU KAKO VAM NE BI DOSADILA.
  • Trodelna kutije sa celofanom može se koristiti u mikrotalasnoj pećnici. Prethodno izvaditi salatu, pre nego što podgrejete glavno jelo.
  • Dresing koji se služi u malim kutijicama, koristiti po želji u odredjenu salatu.

Program je prvenstveno namenjen osobama koje žele da promene stil života,i na najbolji mogući način regulišu svoju telesnu težinu, a da pritom ne naruše svoje zdravlje, već utiču na poboljšanje kompletnog zdravstvenog stanja.

Hrana je niske kalorijske vrednosti, dnevni meni kod muškaraca poseduje od 1400-1750 kcal, a kod žena 1250-1500kcal, U zavisnosti od programa koji odaberete.

Program ishrane je zasnovan na unosu više od 130 gr proteina u jednom danu. Dakle, nije reč o proteinskim dijetama, već o režimu ishrane gde prednjače proteini životinjskog i biljnog porekla. Hrana koju kozumirate, pored proteina sadrži i nezasićene masti, vlakna, minerale i vitamine u velikom broju.

  • Voda, 1 kafa bez šećera, Čaj su jedini napici koji su dozvoljeni tokom programa.
  • U slučaju da Vaš process redukcije telesne mase stagnira, posle odredjenog vremena, možete izbaciti ušinu br. 2 iz ishrane, kako bi postigli bolje rezultate. Potrebno je da ste tokom programa blago
  • ,, gladnjikavi ,, , tako da ne morate porcije pojesti do kraja, ako Vam je porcija preobilna.

Fitt Pro Team režimi ishrane kombinuju mediteransku, makrobiotičku, hrono i domaću kuhinju od namirnica za čiji sastav garantujemo kvalitet i svežinu, pogodnu čak i za osobe koje, pored gojaznosti, imaju problema sa insulinskom rezistencijom, dijabetesom, hipertenzijom i sličnim kardiovaskularnim oboljenjima. 

Naša kuhinja koristi različite, moderne načine termičke obrade hrane. Uključujući pečenje, barenje, kuvanje. Naš jelovnik je sastavljen tako da obezbeđuje sve ono što je neophodno za Vaš organizam. Hrana vam zasigurno neće dosaditi!