Hello Balance meni za tekuću nedelju
Dragi korisnici, tokom trajanja našeg programa ishrane, moguće je da ćete osetiti blagu glad. Ovo je sasvim normalno i deo je procesa koji garantuje efikasnost programa. Osećaj gladi je znak da vaše telo koristi rezerve masti kao izvor energije.
Takođe, želimo da naglasimo važnost pridržavanja pravila o ishrani nakon 20h. Nakon ove tačke, preporučujemo da ne unosite nikakvu hranu, već isključivo vodu. Ovo će pomoći vašem telu da se regeneriše i maksimalno iskoristi prednosti našeg programa ishrane.
Hvala vam na poverenju!
| Dan | Doručak (8-9h) | Užina (12.30-13h) | Ručak (14-15h) | Užina (17-18h) | Večera (20h) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ponedeljak | Fitt mix pahuljice sa orašastim plodovima + Jogurt | XO IMUNO Booster (100% organski proizvod) | Juneći rolat na kinoi s kremom od spanaća i lešnika+ sveže povrće + minestrone supa | Kreker od golica | Marinirani pileći batak + Amarant + Ljuta paprika + Povrće + Dresing |
| Utorak | Rolovani vrap sa bezmasnim sirom, ćurećim prsima, čia semenom i zelenom salatom+Jogurt | Voćna salata | Ćuretina u korici od semenki + Potaž od celera i jabuke | Hrono medenjaci | Losos marinirani u soku od bibera ,bosiljka na kus kus salati od pomorandže i leblebija +Dresing |
| Sreda | Hleb od maslina i ruzmarina + Pikantni namaz od pasulja + Sveže povrće | Heljdine pločice + Namaz od bezmasnog sira | Teletina dinstana u soku od ruma + Kupus / šargarepa / celer+pečena paprika | Fitt bonžita + Čaj od lista peršuna,lista breze,komorača,lanenog semena | Meksička salata sa cepkanom junetinom + Limeta dresing |
| Četvrtak | Američke palačinke sa čokoladom i borovnicom | Jabuka Ajdared | Čimičuri orada + Vitaminska salata+ Mikro bilje | Kozji sir | Salata sa ćuretinom, kozjim sirom i mangom + Dresing |
| Petak | Pogačice sa paprikom +Jogurt | Mafin od jabuke, cimeta i lešnika + Čaj od lista peršuna,lista breze,komorača,lanenog semena | Pileći file u sosu od šafrana, kapra i ruzmarina + Krem supa od piletine | Mix koštunjavog voća | Kuvana jaja + Avokado namaz + Zelena salata + Lanene pločice |
| Subota | Mafin pančeta spanać i sir + Jogurt | Pastry cake | Junjeći rolat sa paprikom, mocarelom i bejbi spanacem + Valdorf salata | Mix povrća (šargarepa, celer, crvena imuno paprika, sitni komadi đumbira) | Pileće ćuftice + Mladi sir sa susamom i lešnikom + Pesto namaz + Dresing |
*** DRESING KOJI PRISTIŽE JE POJAČAN ZLATNOM PERUANSKOM MAKOM, I PRAHOM LISTA MORINGE ***
Bye Bye Weight je posebo kreiran režim ishrane, namenjen osobama koje žele da na najbolji mogući način regulišu svoju telesnu masu, promene stil života a da pritom ne naruše svoje zdravstveno stanje već utiču na poboljšanje kompletnog zdravstveng stanja
- FITT PRO TEAM SPREMA HRANU DANAS ZA DANAS.
- HRANA SE SPREMA OD 6 – 9.30, DOSTAVA JE OD 10 – 13H.
- KADA DOBIJETE PAKET OD 5 OBROKA, POČINJETE OD UŽINE DOK DORUČAK OSTAVLJATE ZA SUTRADAN.
- U SLUČAJU DA SE VAŠA SATNICA OBROKA RAZLIKUJE OD NAŠEG RASPOREDA, MOŽETE KRENUTI OD RUČKA, A DORUČAK I UŽINU OSTAVITE ZA SUTRADAN.
- VELIKI DEO POVRĆA DOLAZI SA NAŠIH PLANTAŽA, A HRANA KOJU SPREMAMO SE MENJA IZ NEDLJE U NEDELJU KAKO VAM NE BI DOSADILA.
- Biljne mešavine koje vam pristižu u obliku čaja u sklopu paketa Bye Bye weight su kombinacija biljaka koje su pogodne za izbacivanje viška tečnosti iz organizma, kao i za jačanje imunog sistema.
- Trodelna kutije sa celofanom može se koristiti u mikrotalasnoj pećnici. Prethodno izvaditi salatu, pre nego što podgrejete glavno jelo.
- Dresing koji se služi u malim kutijicama, koristiti po želji u odredjenu salatu.
Program je prvenstveno namenjen osobama koje žele da promene stil života,i na najbolji mogući način regulišu svoju telesnu težinu, a da pritom ne naruše svoje zdravlje, već utiču na poboljšanje kompletnog zdravstvenog stanja.
Hrana je niske kalorijske vrednosti, raznovrsna I obogaćena nezasićenim mastima, vlaknima, mineralima I vitaminima. U proseku na dnevnom nivou program za žene sadrži 1250-1300 kcal, dok program za muškarce sadrži 1550 – 1600 kcal.
Program ishrane je zasnovan na unosu više od 130 gr proteina u jednom danu. Dakle, nije reč o proteinskim dijetama, već o režimu ishrane gde prednjače proteini životinjskog i biljnog porekla. Hrana koju kozumirate, pored proteina sadrži i nezasićene masti, vlakna, minerale i vitamine u velikom broju.
- Voda, 1 kafa bez šećera, Čaj bez zasladjivača su jedini napici koji su dozvoljeni tokom programa.
- U slučaju da Vaš process redukcije telesne mase stagnira, posle odredjenog vremena, možete izbaciti ušinu br. 2 iz ishrane, kako bi postigli bolje rezultate.
- Potrebno je da ste tokom programa blago
- ,, gladnjikavi ,, , tako da ne morate porcije pojesti do kraja, ako Vam je porcija preobilna.
Fitt Pro Team režimi ishrane kombinuju mediteransku, makrobiotičku, hrono i domaću kuhinju od namirnica za čiji sastav garantujemo kvalitet i svežinu, pogodnu čak i za osobe koje, pored gojaznosti, imaju problema sa insulinskom rezistencijom, dijabetesom, hipertenzijom i sličnim kardiovaskularnim oboljenjima.
Naša kuhinja koristi različite, moderne načine termičke obrade hrane. Uključujući pečenje, barenje, kuvanje. Naš jelovnik je sastavljen tako da obezbeđuje sve ono što je neophodno za Vaš organizam.