Hello Balance meni
Dragi korisnici, tokom trajanja našeg programa ishrane, moguće je da ćete osetiti blagu glad. Ovo je sasvim normalno i deo je procesa koji garantuje efikasnost programa. Osećaj gladi je znak da vaše telo koristi rezerve masti kao izvor energije.
Takođe, želimo da naglasimo važnost pridržavanja pravila o ishrani nakon 20h. Nakon ove tačke, preporučujemo da ne unosite nikakvu hranu, već isključivo vodu. Ovo će pomoći vašem telu da se regeneriše i maksimalno iskoristi prednosti našeg programa ishrane.
Hvala vam na poverenju!
| Dan | Doručak (8-9h) | Užina (12.30-13h) | Ručak (14-15h) | Užina (17-18h) | Večera (20h) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ponedeljak | Crveni hrono rolat + Jogurt | XO IMUNO Booster (100% organski proizvod) | Marinirani ćureći file + Potaž od brokolija i celera | Hrono grisine | Integralna tortilja namaz pesto genovese + Ella sir + Dimljena piletina + Zelena salata |
| Utorak | Pica pita od tikvica i piletine + Kiselo mleko | Rum biskvit | Punjeni juneći rolat (int. pirinač, pečurke, crveni luk, peršun) + Minestrone supa sa čičokom + Kapreze salata | Voćna salata | Piletina (kockice) šargarepa, leblebija, kupus, golice, crni susam, semenke + Dresing |
| Sreda | Ovsene pahuljuce sa brusnicom i orahom + Jogurt | Hrono keks sa kajsijom + Čaj od kukuruzne svile, kore žalfije i kore krušine | Pileći burger + Sveže povrće na tračice + Pečena paprika | Mix golica i semenki kajsija | Dimljeni losos na integralnom bagetu sa gvakamolom + Čeri paradajz + Orah |
| Četvrtak | Fitt fokaća + Humus namaz + Dimljena piletina + Povrće | Hrono slane štanglice sa pivom | Pastrmka + Kinoa, cvekla i šargarepa | Jabuka | Pate od edemame i mikrobilja sa kuvanim jajima i bundevinim pločicama |
| Petak | Kuvano jaje + Pikantni namaz od sira i lešnika + Hleb sa maslinama | Fitt bajadera + čaj od cveta zove, lista koprive, plod šipka, cvet kamilice | Pileći file sa aromatičnim aceto balzamiko, kruška + Potaž od bundeve | Organski mladi sir sa orahom | Detox salata 8 vrsta povrća & čičoka + mikrobilje + dresing |
| Subota | Šarena hrono proja kiselo mleko | Čoko mafin | Punjena polu paprika / orah peršun + Valdor salata | Mix koštunjavo voće | Humus od cvekle sa piletinom + Proteinski hleb sa semenkama + Rotkvice, celer, šargarepa |
*** DRESING KOJI PRISTIŽE JE POJAČAN ZLATNOM PERUANSKOM MAKOM, I PRAHOM LISTA MORINGE ***
HELLO BALANCE REŽIM ISHRANE JE PROGRAM ZA OČUVANJE VAŠEG ZDRAVSTVENOOG STANJA I BALANSA. VODEĆI SE PRINCIPOM ,, HRANA JE LEK ,, KREIRALI SMO OVAJ REŽIM ISHRANE TAKO DA SE IZBEGNE BILO KOJI VID RESTRIKCIJE I DA VAM OBEZBEDIMMO RAZNOVRSNU I UKUSNU HRANU SVAKOG DANA
- FITT PRO TEAM SPREMA HRANU DANAS ZA DANAS.
- HRANA SE SPREMA OD 6 – 9.30, DOSTAVA JE OD 10 – 13H.
- KADA DOBIJETE PAKET OD 5 OBROKA, POČINJETE OD UŽINE DOK DORUČAK OSTAVLJATE ZA SUTRADAN.
- U SLUČAJU DA SE VAŠA SATNICA OBROKA RAZLIKUJE OD NAŠEG RASPOREDA, MOŽETE KRENUTI OD RUČKA, A DORUČAK I UŽINU OSTAVITE ZA SUTRADAN.
- VELIKI DEO POVRĆA DOLAZI SA NAŠIH PLANTAŽA, A HRANA KOJU SPREMAMO SE MENJA IZ NEDLJE U NEDELJU KAKO VAM NE BI DOSADILA.
- Biljne mešavine koje vam pristižu u obliku čaja u sklopu paketa HELLO BALANCE PAKETA su kombinacija biljaka koje su pogodne za jačanje imunog sistema.
- Trodelna kutije sa celofanom može se koristiti u mikrotalasnoj pećnici. Prethodno izvaditi salatu, pre nego što podgrejete glavno jelo.
- Dresing koji se služi u malim kutijicama, koristiti po želji u odredjenu salatu.
Program je prvenstveno namenjen osobama koje žele da promene stil života,i na najbolji mogući način regulišu svoju telesnu težinu, a da pritom ne naruše svoje zdravlje, već utiču na poboljšanje kompletnog zdravstvenog stanja.
Hrana je niske kalorijske vrednosti, raznovrsna I obogaćena nezasićenim mastima, vlaknima, mineralima I vitaminima. U proseku na dnevnom nivou program za žene sadrži 1550-1600 kcal, dok program za muškarce sadrži 1850 – 1900 kcal.
Program ishrane je zasnovan na unosu više od 130 gr proteina u jednom danu. Dakle, nije reč o proteinskim dijetama, već o režimu ishrane gde prednjače proteini životinjskog i biljnog porekla. Hrana koju kozumirate, pored proteina sadrži i nezasićene masti, vlakna, minerale i vitamine u velikom broju.
- Voda, 1 kafa bez šećera, Čaj bez zasladjivača su jedini napici koji su dozvoljeni tokom programa.
- U slučaju da Vaš process redukcije telesne mase stagnira, posle odredjenog vremena, možete izbaciti ušinu br. 2 iz ishrane, kako bi postigli bolje rezultate.
- Potrebno je da ste tokom programa blago
- ,, gladnjikavi ,, , tako da ne morate porcije pojesti do kraja, ako Vam je porcija preobilna.
Fitt Pro Team režimi ishrane kombinuju mediteransku, makrobiotičku, hrono i domaću kuhinju od namirnica za čiji sastav garantujemo kvalitet i svežinu, pogodnu čak i za osobe koje, pored gojaznosti, imaju problema sa insulinskom rezistencijom, dijabetesom, hipertenzijom i sličnim kardiovaskularnim oboljenjima.
Naša kuhinja koristi različite, moderne načine termičke obrade hrane. Uključujući pečenje, barenje, kuvanje. Naš jelovnik je sastavljen tako da obezbeđuje sve ono što je neophodno za Vaš organizam