Меню IR Hello Balance на текущую неделю
Уважаемые пользователи, во время нашей программы питания вы можете почувствовать небольшой голод. Это совершенно нормально и является частью процесса, гарантирующего эффективность программы. Чувство голода является признаком того, что ваш организм использует жировые запасы в качестве источника энергии.
Также мы хотели бы подчеркнуть важность соблюдения правил приема пищи после 8 вечера. После этого момента мы рекомендуем вам не принимать пищу, только воду. Это поможет вашему организму восстановиться и максимизировать пользу от нашей программы питания.
Спасибо за ваше доверие!
| День | Завтрак (8-9 утра) | Перекус (12.30-13.00) | Обед (14:00-15:00) | Перекус (5-6 вечера) | Ужин (20:00) |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Granola sa grčkim jogurtom i voćem | XO IMUNO Booster 100% зеленый (ИК) | Говяжий рулет на киноа со шпинатом и кремом из лесного ореха + свежие овощи + суп минестроне | Крекер для щекотки | Маринованная куриная голень + Амарант + Острый перец + Овощи + Заправка |
| Вторник | Рулет из врапа с обезжиренным сыром, грудкой индейки, семенами чиа и зеленым салатом | Apple Айдаред | Индейка в семенной корочке + суп из сельдерея и яблок | Маффин Chrono со сконами и обезжиренным сыром (IR) | Лосось, маринованный в перцовом соке, базилик на апельсине и салат из нутового кускуса + заправка |
| Среда | Хлеб с оливками и розмарином + Острая фасолевая паста + Корнишоны | Гречневые батончики + обезжиренный сырный спред | Телятина, тушенная в ромовом соке + капуста/морковь/сельдерей + жареный перец | Лимонные шарики (IR) + Чай из стручков фасоли, лист черники, лист крапивы, корица | Мексиканский салат с рубленой говядиной + заправка из лайма |
| Четверг | Американские блинчики с сыром и шпинатом (IR) | Ореховое печенье | Морской лещ Чимичурри + Витаминный салат + Микрозелень | Козий сыр | Салат с индейкой, козьим сыром и манго + заправка |
| Пятница | Булочки с паприкой и кислым молоком | Груша (ИК) | Куриное филе в соусе из шафрана, каперсов и розмарина + пюре из брокколи + куриный крем-суп | Смесь косточковых фруктов + Чай из стручков фасоли, листьев черники, листьев крапивы, корицы | Вареные яйца + Авокадовая паста + Салат + Льняные батончики |
| Суббота | Маффин из шпината и сыра «Панчетта» + йогурт | Zdravo keks od rogača | Говяжий рулет с паприкой, моцареллой и молодым шпинатом + салат Вальдорф | Смесь овощей (морковь, сельдерей, красный острый перец, небольшие кусочки имбиря) | Куриные фрикадельки + Молодой сыр с кунжутом и фундуком + Соус песто + Заправка |
*** В СОСТАВ ЗАПРАВКИ ВХОДИТ ЗОЛОТИСТЫЙ ПЕРУАНСКИЙ МАКОВЫЙ МАКС И ПОРОШОК ЛИСТЬЕВ МОРИНГИ ***
Bye Bye Weight — это специально созданная диета, предназначенная для людей, желающих максимально эффективно регулировать массу тела, изменить образ жизни, не нанося вреда здоровью, а наоборот, способствуя улучшению общего самочувствия.
- КОМАНДА FITT PRO ГОТОВИТ ЕДУ СЕГОДНЯ НА СЕГОДНЯ.
- ЕДУ ПРИГОТОВЛЯЮТ С 6:00 ДО 9:30, ДОСТАВКА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ С 10:00 ДО 13:00.
- КОГДА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПАКЕТ ИЗ 5 ПРИЕМОВ ПИЩИ, ВЫ НАЧИНАЕТЕ С ПЕРЕКУСА, ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ВЫ ОСТАВЛЯЕТЕ ЗАВТРАК НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ.
- ЕСЛИ ВАШ РАСПИСАНИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ НАШЕГО, ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ С ОБЕДА И ОСТАВИТЬ ЗАВТРАК И ПЕРЕКУС НА ЗАВТРА.
- БОЛЬШИНСТВО ОВОЩЕЙ ВЫРАЩИВАЕТСЯ С НАШИХ ПЛАНТАЦИЙ, А ГОТОВЯЩАЯСЯ НАМИ ЕДА МЕНЯЕТСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ ВАМ НЕ НАСКУЧНО НЕ НАДОЕЛО.
- Они убивают меня.Шавина, которая поставляется в виде чая в составе пакета Bye Bye Weight, представляет собой комбинацию растений, которые подходят для выведения лишней жидкости из организма, а также для укрепления иммунной системы.
- Трехсекционную коробку с целлофаном можно использовать в микроволновой печи. Салат вынуть заранее, перед тем как разогревать основное блюдо.
- Заправку, которая подается в небольших коробочках, можно использовать по желанию в определенном салате.
Программа в первую очередь рассчитана на людей, которые хотят изменить свой образ жизни и отрегулировать массу тела наилучшим образом, не нанося вреда своему здоровью, а наоборот, способствуя улучшению общего состояния здоровья.
Пища низкокалорийная, разнообразная и обогащенная ненасыщенными жирами, клетчаткой, минералами и витаминами. В среднем дневная программа для женщин содержит 1250-1300 ккал, а для мужчин — 1550-1600 ккал.
Программа питания основана на приеме более 130 г белка в день. Поэтому речь идет не о белковых диетах, а о диете, где на первый план выходят белки животного и растительного происхождения. Потребляемая вами пища, помимо белков, содержит также ненасыщенные жиры, волокна, минералы и витамины в большом количестве.
- Во время программы разрешены только вода, 1 чашка кофе без сахара, чай без подсластителей.
- В случае, если у вас процесс снижения массы тела застопорился, через определенное время вы можете исключить ухо № 2 из питания, чтобы добиться лучших результатов.
- Во время программы вам необходимо сохранять спокойствие.
- ,, голодный,, , поэтому вам не придется съедать все порции, если порция слишком велика для вас.
Схемы диеты Fitt Pro Team объединяют Средиземноморская, макробиотическая, хронобиотическая и местная кухня из продуктов, состав которых мы гарантируем качество и свежесть, подходит даже для людей, которые, помимо ожирения, имеют проблемы с инсулинорезистентность, диабет, гипертония и аналогичные сердечно-сосудистые заболевания.
Наша кухня использует различные, современные методы термической обработки продуктов. В том числе запекание, тушение, варка. Наше меню составлено таким образом, чтобы обеспечить все необходимое для вашего организма.