Detoksikacija organizma je esencijalna za op\u0161te zdravlje, jer omogu\u0107ava telu da se odmori i regeneri\u0161e. Ba\u0161 kao \u0161to imate slobodan dan na poslu, zamislite detoksikaciju kao slobodan dan za svoje telo. <\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, kada radite detoks? Da li je to nakon vikenda preteranog u\u017eivanja u hrani i alkoholu, ili kada \u017eelite da smr\u0161ate? Termin detoks je postao sinonim za restriktivnu ishranu i detoksikaciju nakon \u201cburne no\u0107i\u201d, a obi\u010dno podrazumeva pra\u0107enje odre\u0111ene dijete, ili kori\u0161\u0107enje skupih proizvoda koji obe\u0107avaju brzo \u010di\u0161\u0107enje toksina iz tela. Jeste \u2013 primamljivo je usko\u010diti u trodnevnu detoksikaciju sa skupom reklamom kako biste kona\u010dno izgubili tih poslednjih 5 kilograma, i stali u farmerke iz srednje \u0161kole. <\/p>\n\n\n\n
Da li ste sigurni da znate \u0161ta zapravo zna\u010di detoksikacija organizma i \u010demu ona slu\u017ei? Spremite se da saznate sve \u0161to treba da znate kako bi va\u0161e telo bilo vitko, zdravo i o\u010di\u0161\u0107eno od toksina. <\/p>\n\n\n\n
\u017diveti zdravo je zaista postao moderan trend. Prate\u0107i ritam vremena, shvatamo da svi aspekti na\u0161eg \u017eivota \u2013 od hrane do vazduha koji udi\u0161emo, vi\u0161e nisu oni koji su bili nekada ranije<\/strong>. Okolnosti koje nas okru\u017euju, potreba da budemo sre\u0107ni i, naravno, da izgledamo dobro formiraju \u017eelju za zdravim \u017eivotom. Mo\u017eda na\u0161a ljubav prema samom sebi, zar ne? <\/p>\n\n\n\n Znamo da se metabolizam menja, odnosno usporava tokom godina. Zato po\u010dinjemo da pazimo \u0161ta, koliko, kada i kako jedemo. Sve \u010de\u0161\u0107e po\u010dinjemo da \u010dujemo signale tela, u\u010dimo da ih slu\u0161amo. Kao \u0161to negujemo i \u010duvamo svoju ko\u017eu kada se \u010distimo spolja, tako telo treba biti \u010disto i iznutra<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n \u010cesto se de\u0161ava da umor prevlada \u010dak i kada nema razloga za to. Ponekad, i kada jedemo malo, imamo ose\u0107aj da smo ote\u010deni ili te\u0161ki sami sebi. Pa\u017enja nam je ometena i gubimo fokus, ili jednostavno ose\u0107amo da smo pali sa energijom bez specifi\u010dne promene u ritmu \u017eivota. Ako su ovo signali koje dobijate, u ve\u0107ini slu\u010dajeva zna\u010de hitnu potrebu za pre\u010di\u0161\u0107avanjem organizma. <\/strong>Drugim re\u010dima, detoksikacija.<\/p>\n\n\n\n Detoksikacija je prirodan proces pre\u010di\u0161\u0107avanja organizma od toksina. Ovi otrovi se nakupljaju u na\u0161em telu kao posledica nezdravog na\u010dina \u017eivota. U to su uklju\u010dene mnoge stvari: <\/p>\n\n\n\n Impresivno je da se na\u0161e telo mo\u017ee samo pro\u010distiti. Kroz ko\u017eu, zahvaljuju\u0107i disanju ili putem sistema za izlu\u010divanje, na\u0161e telo neprestano izbacuje \u0161tetne materije \u2013 toksine. Re\u010d poti\u010de od starogr\u010dkog (toxikon, tokikon) i ozna\u010dava otrovne supstance koje se proizvode unutar tela, ali se danas odnosi i na otrove iz spolja\u0161njeg okru\u017eenja. Toksini su sve \u0161to mo\u017ee \u0161tetiti pravilnom funkcionisanju na\u0161eg tela \u2013 od prirodnih unutar\u0107elijskih procesa do spolja\u0161njih faktora okoline.<\/p>\n\n\n\n Istina je: <\/strong>va\u0161e telo je fenomenalno opremljeno da elimini\u0161e toksine. Procesi detoksikacije va\u0161eg tela rade danono\u0107no kako bi vas odr\u017eali u \u017eivotu. Ne mo\u017eete samo uklju\u010diti i isklju\u010diti detoksikaciju.<\/p>\n\n\n\n Sa druge strane, samo zato \u0161to imamo ugra\u0111en sistem detoksikacije ne zna\u010di da on uvek funkcioni\u0161e optimalno. Ponekad je va\u0161im putevima detoksikacije potrebna dodatna podr\u0161ka. Zbunjuju\u0107e? Obe\u0107avamo da ne mora biti. Najbolji na\u010din za detoksikaciju je svakodnevna podr\u0161ka uro\u0111enom sistemu detoksikacije va\u0161eg tela kroz ishranu<\/strong> \u0438 na\u010din \u017eivota<\/strong>. Ali prvo, va\u017eno je razumeti kako se va\u0161e telo prirodno detoksira. Vratimo se korak unazad.<\/p>\n\n\n\n Kao \u0161to smo rekli, organizam je izuzetno kompleksna \u201cma\u0161ina\u201d koja fenomenalno dobro \u010disti samu sebe. Sada kada znamo vrste toksina kojima je na\u0161e telo redovno izlo\u017eeno, hajde da zaronimo u to kako ih se telo osloba\u0111a. <\/p>\n\n\n\n Prvo moramo pomenuti glavni organ za \u010di\u0161\u0107enje organizma, a to je \u2013 jetra. Razmislite o jetri kao o glavnom \u201cdetoksifikatoru\u201d. Deluje kao filter koji uklanja toksine koje na\u0161e telo proizvodi kao deo normalnog proces funkcionisanja. Jetra razla\u017ee ove toksi\u010dne nusproizvode tako da se mogu filtrirati kroz na\u0161e bubrege.<\/strong> Tako\u0111e poma\u017ee na\u0161em telu da elimini\u0161e patogene poput virusa i bakterija, holesterola, hormona i spolja\u0161njih toksina, uklju\u010duju\u0107i alkohol, lekove, hemikalije i te\u0161ke metale.<\/p>\n\n\n\n Kao i jetra, bubrezi tako\u0111e deluju kao filter. Oni filtriraju otpad i nepo\u017eeljne supstance kao \u0161to su nusproizvodi lekova i \u0161tetne hemikalije iz na\u0161ih tela. Pored toga, bubrezi odr\u017eavaju na\u0161e telo u balansu tako \u0161to reguli\u0161u ravnote\u017eu te\u010dnosti i elektrolita<\/strong>. Ovo je od vitalnog zna\u010daja za odr\u017eavanje pH ravnote\u017ee va\u0161eg tela, omogu\u0107avaju\u0107i va\u0161im \u0107elijama da obavljaju svoje funkcije i kontrolu krvnog pritiska.<\/p>\n\n\n\n Jedna od mnogih uloga crevnog trakta je podr\u0161ka detoksikaciji. Crevni trakt poma\u017ee u izbacivanju toksina kroz creva. Ovo zahteva odr\u017eavanje pravilnog zdravlja creva kroz unos dovoljno vlakana<\/strong> i negovanje triliona mikroorganizama koji \u017eive u na\u0161im crevima. Kada jedemo vlakna iz integralnih biljnih izvora, ona poma\u017eu u eliminaciji supstanci kao \u0161to su te\u0161ki metali, hemikalije i vi\u0161ak hormona kroz crevni trakt. Tako\u0111e podr\u017eava dobre crevne bakterije, dok poma\u017ee u smanjenju prekomernog rasta \u0161tetnih bakterija i kvasca.<\/p>\n\n\n\n Limfni sistem se sastoji od slezine, timusa, adenoida, krajnika povezanih mre\u017eom kapilara, sudova i stotina limfnih \u010dvorova. Ovaj jedinstveni sistem igra veliku ulogu u detoksikaciji tela, sa svojim glavnim poslom transporta belih krvnih zrnaca (limfocita<\/a>) koji poma\u017eu u borbi protiv infekcija i \u0161tite od \u0161tetnih toksina.<\/p>\n\n\n\n Po\u010dev\u0161i od nosa, male dla\u010dice unutar nozdrva stvaraju za\u0161titnu barijeru koja poma\u017ee da \u010destice poput pra\u0161ine i prljav\u0161tine ne dospeju u va\u0161a plu\u0107a.<\/strong> Sluz koja obla\u017ee nos i plu\u0107a stvara drugi za\u0161titni sloj. Kona\u010dno, kada udi\u0161ete kiseonik, plu\u0107a i bronhi poma\u017eu u pretvaranju toksina u ugljeni gas (CO2) koji zatim izdi\u0161ete.<\/p>\n\n\n\n Zamislite ko\u017eu kao prvu liniju odbrane tela od spoljnjih zaga\u0111iva\u010da. Kao najve\u0107i organ u telu, ko\u017ea stvara barijeru koja nas \u0161titi od bakterija, virusa i hemijskih toksina koji ne bi trebalo da u\u0111u u na\u0161e telo. Ko\u017ea tako\u0111e omogu\u0107ava proces detoksikacije kroz znojenje<\/strong>. Dok jetra i bubrezi obavljaju ve\u0107inu \u201cte\u0161kog posla\u201d kada je u pitanju detoksikacija, oni nisu uvek u stanju da se otarase svih toksina. Ono \u0161to ne ode van organizma, skladi\u0161ti se u masti. Kada se telo znoji, mo\u017ee da oslobodi toksine kao \u0161to su te\u0161ki metali, arsen, olovo i \u017eiva kroz ovaj sekundarni sistem za pre\u010di\u0161\u0107avanje organizma.<\/p>\n\n\n\n\n\n Kao i fraza detoksikacija, \u201etoksini\u201c mogu poprimiti razli\u010dito zna\u010denje. Toksini spadaju u dve glavne kategorije, unutra\u0161nje i spolja\u0161nje toksine. Unutra\u0161nji toksini uklju\u010duju mle\u010dnu kiselinu, ureu i otpadne proizvode mikroba u crevima koji se javljaju tokom prirodnih procesa. Spolja\u0161nji toksini dolaze izvan tela i unose se jelom, pi\u0107em, disanjem, ili se apsorbuju kroz ko\u017eu preko vazduha koji udi\u0161ete.<\/p>\n\n\n\n Sada vi\u0161e nego ikad, suo\u010davamo se sa bezbrojnim izlaganjem spoljnim toksinima kao \u0161to su hemijska jedinjenja i zaga\u0111iva\u010di \u017eivotne sredine. Ovo se de\u0161ava svakodnevno \u010dak i ako se trudimo da ograni\u010dimo izlaganje toksinima. U stvari, procenjuje se da je vi\u0161e od 80.000 hemikalija<\/strong> koje spadaju u kategoriju aditiva za hranu, ambala\u017ee za hranu i hemikalija za \u017eivotnu sredinu zapravo ima negativne efekte po nas.<\/p>\n\n\n\n Nave\u0161\u0107emo samo nekoliko primera toksina i gde mo\u017eete svakodnevno do\u0107i u kontakt sa njima.<\/p>\n\n\n\n Kao \u0161to vidite, tokom dana mo\u017eemo biti izlo\u017eeni brojnim toksinima. Ovi toksini su strani na\u0161im telima i mogu negativno uticati na razli\u010dite aspekte zdravlja. Istra\u017eivanja pokazuju vezu izme\u0111u odre\u0111enih toksina i hroni\u010dnih upala i autoimunih bolesti. Kada putevi detoksikacije na\u0161eg tela ne funkcioni\u0161u optimalno, to mo\u017ee drasti\u010dno uticati na na\u0161e varenje, energiju, mentalne performanse, anksioznost, a posebno na ko\u017eu. Po\u0161to je va\u0161a ko\u017ea klju\u010dni igra\u010d u detoksikaciji kroz znojenje, na ko\u017ei se mogu pojaviti nakupine toksina u obliku akni i osipa.<\/p>\n\n\n\n Ono si \u0161to jede\u0161<\/em>, glasi stara poslovica. Mnoge namirnice koje su bogate vitaminima i antioksidansima mogu pomo\u0107i prirodnoj sposobnosti va\u0161eg tela da se o\u010disti i detoksira. Ne samo da ove namirnice mogu pomo\u0107i va\u0161em telu da ukloni toksine, ve\u0107 obezbe\u0111uje hranljive materije koje su vam potrebne za zdrav, sre\u0107an i ispunjen \u017eivot. Nave\u0161\u0107emo najva\u017enije namirnice za detoksikaciju organizma prirodnim putem. <\/p>\n\n\n\n Limun<\/strong> i ostalo cistrusno vo\u0107e<\/strong> su osnovni deo mnogih dijeta za detoksikaciju, i za to postoji dobar razlog. Prvo, limun obiluje vitaminom C i antioksidansima, koji su odli\u010dni za ko\u017eu i borbu protiv slobodnih radikala, izaziva\u010da mnogih bolesti. \u0160tavi\u0161e, citrusno vo\u0107e ima alkalni efekat na telo, \u0161to zna\u010di da mo\u017ee pomo\u0107i u obnavljanju pH ravnote\u017ee tela, \u0161to je od koristi za imunolo\u0161ki sistem. Detoksikacija organizma limunom mo\u017ee biti idealan po\u010detak dana, pa poku\u0161ajte da ujutru popijete toplu vodu sa kri\u0161kom limuna kako biste isprali toksine i o\u010distili sistem.<\/p>\n\n\n\n Ako je previ\u0161e masne hrane ili alkohola izazvalo probleme za va\u0161 probavni sistem, dodajte malo \u0111umbira u svoju ishranu.<\/strong> \u0110umbir ne samo da je odli\u010dan za smanjenje ose\u0107aja mu\u010dnine, ve\u0107 mo\u017ee pomo\u0107i u pobolj\u0161anju varenja, kao i smanjenju nadimanja i gasova. Pored toga, \u0111umbir je bogat antioksidansima i dobar je za ja\u010danje imunolo\u0161kog sistema, koji nam je u doba globalne pandemije esencijalan za op\u0161te zdravlje. Po\u0161to \u0111umbir sam po sebi nije previ\u0161e ukusan, poku\u0161ajte da ga dodate u \u010daj ili sve\u017e sok od vo\u0107a i povr\u0107a. <\/p>\n\n\n\n \u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/strong> je odavno poznat po svojim dobrobitima za srce, me\u0111utim, ovo povr\u0107e je tako\u0111e dobro za detoksikaciju tela. Beli luk nije samo antivirusni, antibakterijski i svojevrsni antibiotik, ve\u0107 sadr\u017ei hemikaliju zvanu alicin koja podsti\u010de proizvodnju belih krvnih zrnaca i poma\u017ee u borbi protiv toksina. Beli luk je najbolje jesti sirov, pa dodajte malo zgnje\u010denog belog luka u preliv za salatu da biste u isto vreme pobolj\u0161ali njegov ukus, ali i svoje zdravlje. <\/p>\n\n\n\n Pored luka, dodavanje listova arti\u010doke<\/strong> u svoje obroke je odi\u010dan na\u010din za o\u010duvanje zdravlje i \u010di\u0161\u0107enja tela od toksina. Arti\u010doka je prepune antioksidanata i vlakana i tako\u0111e mo\u017ee pomo\u0107i telu da probavi masnu hranu. Povrh svega, arti\u010doka je poznata po svojoj sposobnosti da stimuli\u0161e i pobolj\u0161a funkcije jetre \u2013 glavnog oru\u0111a tela za borbu protiv toksina.<\/p>\n\n\n\n Za one kojima je potrebna brza doza hranljivih materija za ja\u010danje zdravlja, po\u010dastite svoj organizam cveklom<\/strong>. Prepuna magnezijuma, gvo\u017e\u0111a i vitamina C, ovo povr\u0107e je nedavno hvaljeno kao superhrana zbog mnogih zdravstvenih prednosti. Ne samo da je cvekla odli\u010dna za ko\u017eu, kosu i holesterol, ve\u0107 mo\u017ee pomo\u0107i i u podr\u0161ci \u010di\u0161\u0107enja jetre, \u0161to je \u010dini vrhunskom hranom za detoksikaciju. <\/p>\n\n\n\n Ako \u017eelite da o\u010distite svoj sistem i pobolj\u0161ate svoje zdravlje, trebalo bi da smanjite prera\u0111enu hranu. Znamo koliko je prera\u0111ena hrana ukusna, ali umesto brze hrane, poku\u0161ajte da dopunite svoju ishranu zdravijim integralnim \u017eitaricama kao \u0161to je sme\u0111i pirina\u010d na primer. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441<\/strong> je bogat mnogim klju\u010dnim hranljivim materijama za detoksikaciju, uklju\u010duju\u0107i vitamine B, magnezijum, mangan i fosfor. Sme\u0111i pirina\u010d tako\u0111e je bogat selenom, kao i vlaknima koja su dobra za \u010di\u0161\u0107enje debelog creva i za\u0161titu jetre. <\/p>\n\n\n\n Zeleno vo\u0107e i povr\u0107e, kao \u0161to su \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/strong>, brokoli<\/strong> \u0438 blitva<\/strong> odli\u010dni su borci za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Zatim spana\u0107 i kelj, ali i ju\u017eno vo\u0107e poput banane<\/strong>, manga<\/strong> \u0438 avokada<\/strong>, \u0438 slatke jabuke<\/strong> kojih ima u na\u0161im krajevima na pretek treba da se na\u0111u na svakoj trpezi. <\/p>\n\n\n\n \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/strong> su odli\u010dni za grickanje i smanjenje apetita, a konzumacija brazilskih oraha i badema pomo\u0107i \u0107e u detoksikaciji va\u0161eg organizma. Samo dva brazilska oraha dnevno obezbe\u0111uju potrebnu koli\u010dinu selena, minerala koji detoksuje telo od nakupljene \u017eive. <\/p>\n\n\n\n Ukoliko ste spremni da uradite ne\u0161to dobro za svoje zdravlje i bolje se oduprete virusima, nutricionisti iz FitProTeam\u2013a su za vas pripremili Hello Balance<\/a> re\u017eim ishrane, utemeljen na principu \u201chrana je lek\u201d. Kombinuje \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f<\/strong> od namirnica za \u010diji sastav garantujemo kvalitet i sve\u017einu, pogodnu \u010dak i za osobe koje, pored gojaznosti, imaju problema sa insulinskom rezistencijom, dijabetesom, hipertenzijom i sli\u010dnim kardiovaskularnim oboljenjima.<\/p>\n\n\n\n Rezime:<\/strong> Adekvatna ishrana igra ulogu u pravilnoj detoksikaciji. Hrana je mo\u0107na. Izbalansirana ishrana je savr\u0161en na\u010din da pomognete organima i sistemima koji obavljaju te\u0161ke poslove. Fokusirajte se na biljnu ishranu koja ima osnovu u vo\u0107u i povr\u0107u, slo\u017eenim ugljenim hidratima, zdravim mastima i proteinima.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n \u010caj je prirodan \u201cpodiza\u010d\u201d energije i umiruju\u0107i sistem za redukciju stresa. O\u010digledno, svi \u010dajevi se prave od vode, koja sama po sebi pre\u010di\u0161\u0107ava, jer pravilna hidratacija poma\u017ee va\u0161im bubrezima da filtriraju vodu i odstrane \u0161tetne supstance. Pravljenje \u010dajeva od biljaka koje su blagi diuretici poja\u010davaju va\u0161 detoks.<\/p>\n\n\n\n Dakle, jedan od na\u010dina da se elimini\u0161u toksini iz tela je mokrenje, a koren masla\u010dka podsti\u010de mokrenje. Skuvajte sebi \u010daj od masla\u010dka<\/strong> i obezbedite sebi te\u010dnost koja neverovatno efikasno \u010disti jetru i bubrege.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od \u0111umbira i kurkume<\/strong> jo\u0161 jedan je blagotvorni napitak za zdravlje. Kurkuma duguje svoju reputaciju \u201czvezde zdravlja\u201d kurkuminu, aktivnom sastojku koji poma\u017ee enzimima koji izbacuju toksine i sadr\u017ei antioksidante koji popravljaju \u0107elije jetre. <\/p>\n\n\n\n Iako kada \u010dujete re\u010d \u201ckopriva\u201d postanete automatski oprezni, zbog sitnih dla\u010dica na stabljikama koje izazivaju ose\u0107aj peckanja kada se dodirne. Ali ne brinite, pijenje \u010daja od koprive<\/strong> ne\u0107e biti bolno! Kopriva je prepuna polifenola koji mogu pomo\u0107i telu da se bori protiv upala i inflamatornih bolesti. Ne\u017eno stimuli\u0161e limfni sistem, \u0161to mo\u017ee pobolj\u0161ati izlu\u010divanje otpada kroz bubrege. U biljnoj medicini, \u010desto se koristi za le\u010denje urolo\u0161kih problema, kao \u0161to su infekcije urinarnog trakta, zbog svoje sposobnosti da izbaci \u0161tetne bakterije.<\/p>\n\n\n\n \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 <\/strong>se dugo smatrao mo\u0107nim eliksirom zdravlja – i to sa dobrim razlogom! Sadr\u017ei antioksidans nazvan epigalokatehin-3-galat (EGCG), za koji studije pokazuju da \u0161titi jetru od bolesti. Veruje se da je zeleni \u010daj posebno zdrav i da sadr\u017ei hemikalije koje mogu podsta\u0107i gubitak te\u017eine. Ove hemikalije se nazivaju katehini. \u010cini se da pove\u0107avaju koli\u010dinu sagorele masti tokom ve\u017ebanja.<\/p>\n\n\n\n Me\u0111utim, budite obazrivi prilikom kupovine \u010daja sa etiketom \u201cza detoksikaciju\u201d. \u010cajevi za detoksikaciju \u010desto sadr\u017ee visok nivo kofeina. Dok se kofein prirodno nalazi u ve\u0107ini \u010dajeva, visoki nivoi kofeina deluju kao diuretik. Diuretici pokre\u0107u telo da izbaci vodu kroz urin i pokrete creva. Oni mogu da vas nateraju da izgubite ono \u0161to je poznato kao \u201ete\u017eina vode\u201c. \u010cajevi za detoksikaciju tako\u0111e mogu imati laksativni efekat, ubrzavaju\u0107i hranu kroz va\u0161 digestivni trakt. Dakle, iako \u010dajevi jesu zdravi, \u010dajevi za detoksikaciju ne izazivaju pravi ili trajni gubitak vi\u0161ka masti iz tela. Umesto toga, mogu vas samo dehidrirati zbog \u0107ete svakako izbaciti toksine iz tela zajedno sa vodom. <\/p>\n\n\n\n Zeolit je vulkanski mineral idealan za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Nauka je dokazala da zeolit mo\u017ee imati mnogo pozitivnih efekata na vas, od detoksikacije<\/strong> do ja\u010danja imunog sistema<\/strong>. Zapravo, zeolit je jedina supstanca koja mo\u017ee da izbaci \u0161irok spektar toksina iz va\u0161eg tela. <\/p>\n\n\n\n Kako detoksikacija organizma zeolitom funkcioni\u0161e?<\/p>\n\n\n\n Zeolit je magnet za toksine. Kada pijete zeolit, ovaj mineral putuje kroz va\u0161e telo, skupljaju\u0107i toksine. Po\u0161to telo ne zadr\u017eava zeolit, izlu\u010duje kada se napuni toksinima. Iz tog razloga, zeolit je izuzetno efikasan u izbacivanju toksina iz va\u0161eg tela.<\/p>\n\n\n\n Druga veoma poznata uloga zeolita je njegova sposobnost da pomogne organizmu da reguli\u0161e pH vrednosti<\/strong> \u0438 pobolj\u0161a funkciju bubrega<\/strong>. Hrana kao \u0161to su beli hleb, pirina\u010d i prera\u0111ena hrana stvaraju kiselost u telu. Zelenilo, vo\u0107e i povr\u0107e \u010dine telo alkalnim – alkohol, pesticidi, pa \u010dak i hroni\u010dni stres pove\u0107avaju kiselost tela.<\/p>\n\n\n\n Kiseli organizam izaziva glavobolje, hroni\u010dne upale, poreme\u0107aje raspolo\u017eenja, depresiju, ali i ozbiljnije hroni\u010dne bolesti. Alkalizovani minerali poma\u017eu telu da izbaci kiselinu iz tela. Zeolit sadr\u017ei kalijum, kalcijum i magnezijum. <\/p>\n\n\n\n Ipak, zeolit igra najve\u0107u ulogu u optimizaciji rada va\u0161ih bubrega. Bubrezi odr\u017eavaju pH vrednost va\u0161eg tela, a mnogi te\u0161ki metali uti\u010du na funkciju bubrega. Po\u0161to zeolit poma\u017ee va\u0161em telu da se oslobodi te\u0161kih metala, zeolit promovi\u0161e zdravlje bubrega. Na ovaj na\u010din, va\u0161i bubrezi bolje reguli\u0161u pH vrednost tela.<\/p>\n\n\n\n Detoksikacija organizma prirodnim putem i gubljenje kilograma su usko povezani, i zajedno pru\u017eaju telu neophodan balans za nesmetano funkcionisanje. Zbog toga je FittProTeam pripremio za vas dva re\u017eima ishrane – Hello Balance<\/a> o kojem smo govorili u tekstu iznad za detoksikaciju organizma, i \u041f\u043e\u043a\u0430-\u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441<\/a> program za mr\u0161avljenje. Pogledajte iskustvo<\/a> korisnice na\u0161eg programa Milice Mili\u0107 koja je za kratko vreme smr\u0161ala 30 kilograma<\/strong>, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438<\/a> i dopustite da i vama pomognemo da ostvarite cilj koji ste sebi zacrtali. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Detoksikacija organizma je esencijalna za op\u0161te zdravlje, jer omogu\u0107ava telu da se odmori i regeneri\u0161e. Ba\u0161 kao \u0161to imate slobodan dan na poslu, zamislite detoksikaciju kao slobodan dan za svoje telo. Me\u0111utim, kada radite detoks? Da li je to nakon vikenda preteranog u\u017eivanja u hrani i alkoholu, ili kada \u017eelite da smr\u0161ate? Termin detoks je…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":77697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[275],"tags":[],"class_list":["post-32570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-275","description-off"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fittproteam.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Kako se telo samo \u010disti od toksina?<\/h2>\n\n\n\n
Jetra za detoksikaciju organizma <\/h3>\n\n\n\n
Bubrezi za detoksikaciju organizma <\/h3>\n\n\n\n
Digestivni trakt za detoksikaciju organizma <\/h3>\n\n\n\n
Limfni sistem za detoksikaciju organizma <\/h3>\n\n\n\n
Respiratorni sistem za detoksikaciju organizma<\/h3>\n\n\n\n
Ko\u017ea za detoksikaciju organizma <\/h3>\n\n\n\n
Detoksikacija organizma prirodnim putem na 3 na\u010dina<\/h2>\n\n\n\n
\n
Detoksikacija organizma hranom<\/h3>\n\n\n\n
Detoksikacija organizma \u010dajevima<\/h3>\n\n\n\n
Detoksikacija organizma zeolitom<\/h3>\n\n\n\n
Detox i mr\u0161avljenje<\/h2>\n\n\n\n