Nutritivne vrednosti namirnica

Namirnica (100g)Vrsta namirnicekCalProteiniUgljeni hidratiMasti

Jaja

Jaja14712,580,77 9,94

Ovsene pahuljice

Žitarice38916,966,36,9

Paradajz

Povrće180,93,90,2

Jabuka

Voće520,313,8 0,2

Banane

Voće891,122,80,3

Piletina

Meso1222403

Palenta

Žitarica / jelo802171

Losos

Meso17919,9010,4

Lubenica

Povrće300,67,60,2

Badem

Orašasto voće16416,114,2

Avokado

Voće80143

Breskva

Voće511,212,40,3

Hleb

Hleb82413,81,1

Ćuretina

Meso117 2412

Tuna

Meso1914201,4

Pastrmka

Meso11920,503,5

Sabljarka

Meso1462006,7

Hrono proja

Hleb31356210

Jagoda

Voće320,677,680,3

Krompir

Povrće871,920,10,1

Med

Med3040,382,40