fbpx

Nutritivne vrednosti

Namirnica (100g)Vrsta namirnicekCalProteiniUgljeni hidratiMasti

Jaja

Jaja14712,580,77 9,94

Ovsene pahuljice

Žitarice38916,966,36,9

Paradajz

Povrće180,93,90,2

Jabuka

Voće520,313,8 0,2

Paradajz – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Paradajz je voće iz porodice velebilja poreklom iz Južne Amerike. Uprkos tome što je botaničko voće, uglavnom se jede i priprema kao povrće. Paradajz je glavni dijetetski izvor antioksidansa likopena,...
Opširnije

Jabuka – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Jedna jabuka dnevno drži doktora dalje, a to nije jedini razlog zbog čega su jabuke jedna od najpopularnijih voćki širom sveta. Lako ih je čuvati i transportovati, i kao rezultat...
Opširnije

Ovsene pahuljice – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Efekti ovsene kaše na vaše zdravlje u velikoj meri zavise od toga kako su pripremljene. Dok ovsena kaša sa puno visokokaloričnih dodataka kao što su puter od kikirikija ili čokolada...
Opširnije

Jaja – kalorije, nutritivna vrednost i uticaj na zdravlje

Šta je nastalo prvo – jaje ili kontroverza o njegovim benefitima za zdravlje? Malo je namirnica za koje se jedan dan govorilo da su zdrave, a već sutra da nisu...
Opširnije